買い物依存症の原因と治療法、主婦にも多いこの精神疾患を克服するには?

買い物依存症の原因と治療法、主婦にも多いこの精神疾患を克服するには?

買い物をするとスカッとしますよね。
ずっと欲しかったものを手に入れたときの快感は、かなりのものです。

しかしこれがクセになり、
例えば次の給料日まで我慢ができなかったり、
借金をしてまで買い物をしてしまったらどうでしょう?

少し病的だなとは思いませんか?
そこで今回は、買い物依存症について、
原因や治療法などを詳しく調べていきたいと思います。

 

買い物依存症とは?

買い物依存症とは精神疾患の一つで、
買い物をしてお金を使わないと無性にイライラしたり、
気持ちが落ち着かない状態のことを言います。

自分が欲しいと思っていたものをすぐに手に入れる・・・、
これは普通の人でも快感と感じるはずです。

しかし、買い物依存症となってしまうと、
買いたいものを今すぐ手に入れるために借金をしてまで買い物をしたり、
クレジットカードの限度額ぎりぎりまで買い物をしてしまったりして、
日常に支障が出る状態となるのです。

また、ひどくなると必要なもの以外を買ってきたり、
誰にも内緒でこっそりと大きな買い物をしたりと、
買い物自体の行動もだんだん異質なものになってきます。

最近は主婦にもこの買い物依存症が増えているそうで、
改めて会社員だけではなく専業主婦にもストレスは多いのだなぁと、
再認識させられますね。

 
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買い物依存症の原因と治療法

そもそもなぜ買い物依存症になってしまうのでしょう?

その一番の原因は、やはりストレスによるものです。
大きなストレスがかかると心が疲れをとるために快感を得ようとします。

それが人によって食べることだったりお酒を飲むことだったりしますが、
買い物依存症の場合は買い物をしてお金を使うことで、
快感を得ようとするようになっていくんですね。

それはだんだんやめられなくなり、
ついには借金してしまったりカード地獄に陥ってしまうことも・・・。

自分が買い物依存症かなと思う方は、
まずは自分の買い物の仕方は異常だと認めることが大切です。

買い物依存症の治療法としては、まず心療内科などでカウンセリングを受けて、
専門家の意見を聞いて自分が今後どうしていきたいのかを話し合います。

ストレスによる気持ちの不安定さを落ち着かせるように、
投薬治療を行うケースもあります。

また、「自分は買い物なんかしなくても大丈夫」と、
自己暗示をかける方法も重要なのだそうです。

実は人生で本当に大切なものって、数えられるくらいしかありません。
それをしっかり心に刻み付けることが、
買い物依存症の治療では有効になります。

 

ストレスを溜め込む人は要注意!

ストレスの多い女性に最近増えてきている、
「買い物依存症」について勉強してきました。

これはストレスを買い物によって発散しようとする病気で、
性格でもなんでもなく立派な精神疾患だということが分かりました。

いつ、誰がなってもおかしくないこの買い物依存症。
特にストレスが多くて発散方法がない方は注意が必要です。

お金を使う前はまず一呼吸おいてみて、
本当に自分にとって必要なものなのかを確認してから買い物していきましょう。

 
作成者:Masa
 

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