海苔の栄養や効果・効能は?栄養が凝縮された食材、ダイエットにもピッタリ!2015年12月19日健康おにぎりに巻いたり、お弁当に入れたりと何かと使う機会の多い海苔。 味付け海苔が好きな人も、焼き海苔が好きな人も...
ニンニクの栄養や効果・効能は?様々なサプリメントが出るほど健康へ影響が!2015年12月18日健康スタミナ食材の代表的な野菜であるニンニク。 一粒食べればパワー100倍!なんて言われたりしますね。 特に火を通...
白菜の栄養や効果・効能は?ダイエットに適した食材、高血圧の解消にも!2015年12月17日健康寒い時期に欠かせない鍋の具材の常連である白菜。 甘みが強くて、煮るとクタクタに柔らかくなるため、 子供も美味し...
小松菜の栄養や効果・効能は?ほうれん草よりも高い栄養価、免疫力アップも!2015年12月16日健康アクが少ないため、そのまま炒めても茹でても美味しくいただける小松菜。 緑が鮮やかで、食卓にも彩りを添えてくれま...
耳鳴りの原因にはストレスは関与している?理由を探って対策を!2015年12月13日健康ふとした時に、キーンと不快な音がしてくる耳鳴り。 実は母が仕事でストレスを抱えてしまっているときに、 ひどい耳...
パニック障害の原因や症状は?女性に増えている傾向、できることから対策を!2015年12月12日健康若い女性を中心に増えているパニック障害ですが、 実はわたし地震も経験があります。 仕事でストレスフルな毎日を送...
使い捨てマスクは再利用できる?数回使ったときの注意点とは!?2015年12月12日健康風邪をひいたとき、または風邪を予防するときに便利な使い捨てマスク。 最近では肌の乾燥対策や寒さ対策、 はたまた...
顔の乾燥肌やかゆみ、原因や対策方法をご紹介!表面だけでなく、からだの内面から見直しを!2015年12月12日健康冬の季節になると感じる、顔の乾燥やかゆみ。 私もかなりの乾燥肌でひどいと粉をふいてしまうほどなので、 毎日保湿...
インフルエンザの検査方法やタイミングは?うまく結果を出すには少し様子を見ることも重要!2015年12月11日健康今年もついにインフルエンザの季節がやってきました。 予防接種を受けた人も受けていない人も、 かかってしまうので...
ノロウイルスの検査方法、料金は?保険適用は可?個人で受けるとかなりの金額に!2015年12月10日健康主に冬場に流行して嘔吐や下痢の症状を起こす、 厄介で怖いウイルスであるノロウイルス。 ノロウイルスの症状は感染...
冬に早起きをする方法やコツはコレ!寒くても習慣にしていくには!?2015年12月5日健康冬でも早起きの習慣を身につけて毎日ハツラツと暮らしたい! そう頭では考えていても、なかなか実際は行動に移せない...
朝の目覚めをよくする方法やコツをご紹介!しっかり改善して気持ちの良いスタートを!2015年12月5日健康朝、なかなか気持ち良く起きられない・・・。 毎日目覚めが良くなくて、 モヤモヤしたまま1日をスタートさせている...